نکاتی برای کاهش احتمال آسیب در حین اسب سواری

• در حین اسب سواری حتما از کلاه ایمنی استفاده کنید

• از چکمه چرمی با پاشنه کوتاه استفاده کنید. لباس های شما باید راحت باشند ولی خیلی شل و آزاد نباشند.

• قبل از شروع اسب سواری تمام تجهیزات را از لحاظ سالم بودن امتحان کنید

• مراقب باشید که اندازه زین مناسب شما بوده و زین به درستی روی اسب بسته شده باشد

• تمام تجهیزات را محکم به اسب ببندید

• اگر تازه کار هستید باید از رکاب هایی استفاده کنید که در صورت زمین خوردن از اسب جدا شوند.

• اسب سواران جوان باید همیشه تحت نظر یک فرد خبره ورزش کنند.

• اسب سواران تازه کار باید در محیط های بسته و مسطح سواری کنند

• اگر تازه کار هستید هرگز با اسب پرش انجام ندهید. پرش با اسب مستلزم مهارت کافی است

• اگر احساس میکنید در حال زمین خوردن هستید به محض زمین خوردن بسرعت غلت زده و از اسب دور شوید

• در هنگام خستگی یا اگر دارو مصرف کرده اید سوار بر اسب نشوید

• فراموش نکنید که شما سوار بر یک ماشین نیستید بلکه سوار بر یک موجود زنده هستید که نسبت به اتفاقات اطراف واکنش های مخصوص به خود را دارد

• اسب ها به حرکات و صداهای ناگهانی بسیار حساسند و واکنش نسان میدهند. برای واکنش ناگهانی اسب اماده باشید

• هیچوقت پشت سر اسب راه نروید و از طرف شانه به آن نزدیک شوید.اینطور آنها احساس امنیت بیشتری میکنند. شما هم همینطور

• به سر و گوش های اسب توجه کنید. اسب ها یک یا هر دو گوش های خود را به طرف صدا متوجه میکنند. یک اسب با گوش های آویزان ممکن است بیمار باشد و یک اسب با گوشهای برافراشته ممکن است عصبانی باشد

در ورزش اسب سواری احتمال بروز آسیب های ورزشی زیر زیاد است

• آسیب گردن بدنبال سقوط از اسب

• در رفتن مفصل بدنبال افتادن از اسب و سقوط بر روی شانه

• شکستگی های زانو