تاثیر سوارکاری بر روی بدن

درهنگام سوارى قدم رفتن اسب باعث برانگیختن سلول هاى درونی بدن درست مانند راه رفتن خود انسان میشود. اگرچه اسب سواری ساده به نظر می رسد، اما ۱ ساعت اسب سواری میتواند معادل ۱ ساعت دویدن با سرعت ۸ کیلومتر در ساعت یا دوچرخه سواری با سرعت ۱۹-۲۲ کیلومتر در ساعت کالری بسوزاند.

همچنین اسب سواری درمقایسه با ورزش های دیگری مانند شنا و پیاده روی بر روی زانو ها فشار کمتری وارد میکند.

افزایش سرعت اسب و طولانی تر کردن مدت سوارکاری باعث افزایش دشواری ورزش میشود و در نتیجه باعث سوزاندن کالری بیشتری میشود.

بعد از اولین دفعه ی سواری ممکن است شما ماهیچه هایی را در بدنتان احساس کنید که قبلا از وجود آنها بی خبر بودید.

این به دلیل حرکت اسب و تاثیر آن بر سوار در هنگام سواری است.

برای اینکه سوارکار از موضع درستی بر روى زین برخوردار باشد،باید برای هر جنبشی که اسب انجام می دهد، واکنشی انجام دهد. این بدان معناست که ماهیچه های او باید با توجه به حرکت اسب منقبض و منبسط شوند که در عمل این باعث قوی تر و ورزیده شدن تمامی ماهیچه های بدن میشود.

و بهمين دليل با شروع سوارى در هفته هاى اول عضلات و ماهيچه هاى بسيارى در بدن شروع به درد نموده و اعلام وجود ميكنند و معنى اين دردها يعنى اينكه ماهيچه ها در حال تقويت و قوى شدن ميباشند.